相信大部分想減肥的人一定都經歷過捏著自己肚子上的肉,憤憤的許下要麼瘦要麼死的承諾,但隔天就汗流浹背氣喘吁吁的從健身房逃出來,再也不想繼續下去了。別擔心,你缺的不是毅力,而是一個一起減肥的愛人——南韓的一對胖情侶經過6個月「愛的瘦身」,成功減掉了81公斤,是不是很勵志! 讓我們來看看他們的減肥故事吧!
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「天然維他命水」(detox water)有排毒消脂及滋養身體的功效,做法簡單,將切小塊或片狀的新鮮蔬果加入水中,浸泡約4至8小時,待水果的維他命釋出,就成為養顏美容的天然維他命水。以下5款以水果混合配搭,不妨現在就試試,睡前做好放入冰箱,隔天即可飲用。